Afvallen en Koken met je Gezin
Problemen in je gezin In al de jaren dat ik erg veel diëten heb gevolgd, was het koken voor de rest van mijn gezin ook een gevecht.Je herkent het vast. Wie wil nou sla, een halve tomaat en 50 gram magere kip. Haha, daar deden mijn gezinsleden moeilijk over, niet vreemd. Maar hoe moeilijk is…
Kies Een Verantwoord Dieet – Afvallen Blog 2
Je begint met een verantwoord dieet. Dan ga je gezond eten en bewegen.
Je begint vandaag om heel goed voor jezelf te zorgen! Elke dag word je wat gezonder en fitter. Dat wil toch iedereen.
Hoe begon ik elke keer? ’s Morgens startte ik met mezelf te wegen, en ik noteerde mijn gewicht. Niet zomaar op een papiertje, nee ik nam een nieuw schrift of mooi notitieboekje en schreef er de datum bij. Vervolgens ging ik alles opschrijven wat ik in mijn mond stopte. Direct! Nee niet “dat doe ik straks wel even”, want voor je het weet vergeet je weer wat je gegeten of gedronken hebt. Lees al de goede tips die horen bij het dieet, want het werkt, echt waar!
