Kies Een Verantwoord Dieet – Afvallen Blog 2
Je begint met een verantwoord dieet. Dan ga je gezond eten en bewegen.
Je begint vandaag om heel goed voor jezelf te zorgen! Elke dag word je wat gezonder en fitter. Dat wil toch iedereen.
Hoe begon ik elke keer? ’s Morgens startte ik met mezelf te wegen, en ik noteerde mijn gewicht. Niet zomaar op een papiertje, nee ik nam een nieuw schrift of mooi notitieboekje en schreef er de datum bij. Vervolgens ging ik alles opschrijven wat ik in mijn mond stopte. Direct! Nee niet “dat doe ik straks wel even”, want voor je het weet vergeet je weer wat je gegeten of gedronken hebt. Lees al de goede tips die horen bij het dieet, want het werkt, echt waar!
