Wat is Gezonde Voeding? De 6 Tips die je Moet Weten!
Het antwoord op deze vraag is lang niet zo simpel. Gezonde voeding is een onderwerp waar veel over gezegd wordt en ook heel veel tegenstrijdige dingen. Superfoods, koolhydraatarm dieet, glutenvrij eten.. zomaar een kleine greep uit onderwerpen die de laatste tijd in de belangstelling staan. Door alle informatie die op je af komt, is het moeilijk om voor jezelf te bepalen hoe je nu gezond kunt leven. Wat in principe voorop staat, is dat je jezelf gelukkig en fit voelt in je eigen lichaam. Om jezelf fit te kunnen voelen en een gezond gewicht te hebben is het echter wel handig om een richtlijn te hebben voor gezonde voeding. Er zijn een aantal punten die we bespreken om je te helpen bij het aanhouden van een gezond voedingspatroon.
